我们离婚吧

影片名称：我们离婚吧

上映时间：2024年

影片类型：2023

影片导演：陈枫

影片主演：申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：243

• 1、大家(😃)有没(méi )有经历过害怕到头皮发(♓)麻的事(🦐)(shì )情
• 2、从(có(🌵)ng )小到大(👏)你遇到的(🐧)(de )最(zuì )好笑的(🤣)段子有哪(nǎ )些
• 3、武术(✌)中(❔)内功的定(dì(〽)ng )义(💁)
• 4、随(🔱)便问问(wèn )—(🔅)—你或你(nǐ )身边的人(rén )喝(hē )醉(🐸)(zuì )以后做出过

1、大家有没有经历过害(🤢)(hài )怕(❓)到头(🍗)皮(🗳)发(🐤)麻(🕌)的(🔔)事情

有一(yī )天(💵)我半(bàn )夜在(🤥)一(🔉)片荒无人烟的茶山(shān )。周(🤾)围3公(😠)里都没(🛄)人住。一(📒)个(gè )人心里本就(jiù )有一种毛骨悚然的(🐪)感觉。忽然间从茶(🥞)树下面(miàn )窜出一(yī(🔚) )个(gè )应(🦃)该是是野(👭)兔野猫之类(lèi )的东西。本来就神情(🆚)全身(📇)紧(🧚)绷(💡)，不(bú )时(🎄)还发出山谷中的鸟叫声(🐞)。这(🕥)一(❌)吓把头发都立下(💋)来(🚕)(lái )了，慌(🔶)忙(👵)飞奔也不(bú(🌕) )敢看(😡)后面(👨)，一(⛽)口(kǒ(🌒)u )气(qì )跑进两130公里远才(cái )停(🔢)(tíng )下脚步，平时只(zhī )跑(📈)几百米就气喘(⚽)如牛！

2、从小到大你(🧔)遇(yù )到的最(💮)(zuì )好(hǎo )笑(xiào )的(🕳)(de )段子有哪些(😭)

我(🗑)(wǒ )听着、见到过很(hěn )多搞笑的段子(zǐ(🍺) )，现(xiàn )收拾好几则，逗(⏪)大家一乐。

一、小(⏹)时候有(yǒu )一(🏏)次被(🐮)人(🚢)打(🍦)得(🌬)(dé )耳(➰)(ěr )朵(💭)流(🍨)血(xuè )，回家(😽)后我爸给了我一巴(🔵)掌，吼(🍠)道：(🕚)“怂货！被打为啥(🗒)不(bú )反(🍴)手之(🏯)力？”随即(jí )我猛揍了我(⚪)爸一巴掌(📏)。[呲(🔯)(cī )牙]

二(📝)、因成绩不好又被媽媽骂笨鸟(💝)，孩子心(🌫)里(lǐ )不服地(dì )说(shuō )：世(🐨)上(😴)笨鸟有(yǒu )三(🌳)种，一种是(😣)先飞的(❎)，一(🥪)种(🤹)是嫌累(lèi )不(🤢)飞的。

当(dāng )媽的赶(🗑)紧问：那第(💝)三(📔)种呢？

孩子(📆)说：这种(👥)最(🎮)讨厌，自(⛅)己飞(fēi )不(🥒)(bú )起(💥)来(🚤)，就在窩里下个蛋，要(yào )下(🛍)一(🎱)代使(shǐ )劲飞(fēi )！[哈哈(hā )大笑(😸)(xiào )]

三、(🌙)富二代男(nán )孩(hái )跟(🐉)(gē(🏍)n )女友(🎣)提起(qǐ )自己简(🎬)(jiǎn )直还(🐋)没有习过武母爱(ài )：母亲(🤢)在(🎿)他(😛)很小时(shí )侯就因病过逝，他爸一人(📌)将他抚(🤧)养成(🚗)人(rén )，话刚说完(💠)泪眼汪(wāng )汪。

女(nǚ )孩(🏪)很(🧟)心疼，拉着男孩说(⛏)：(🍛)以(🍝)后(hòu )绝(⏲)大部(bù )分(🔕)的(de )爱(🕡)都(🍍)会回来(🎇)了(😯)的。

再后(hò(💢)u )来，女孩娶(qǔ )了男孩(hái )他爸。[好(hǎ(🆚)o )娇羞]

四(📋)(sì )、(😮)老婆(😹)买了(le )只狗，沒事干(🧣)就(🐄)那着人民(🕹)(mín )币让狗闻。

老公(gōng )突然(rán )感(🚨)(gǎn )到很(hěn )奇怪，就问：“老婆，你这是干嘛啊，让(✳)狗(🗒)去给你大馬路上捡钱？”

老婆(pó )神秘莫测(🧙)一(♋)笑(xiào )道：“以后你就明白(🌳)了。”

几星(xīng )期(qī )后，老(🏽)公藏的私房钱(qián )都不(bú )见(🐀)了。[笑(xiào )哭]

五(🕉)、老(🏨)公(🎗)对老(🐹)婆说(🔆)：晚(🖥)上(💡)(shàng )有朋(pé(🔼)ng )友来上门做(📟)(zuò )客。

老婆(pó )：不行啊啊，我(👴)刚(gāng )做眉(méi )毛，最忌见人(👮)！

老公：(🌋)没(méi )什么大事，到时(📣)(shí )侯把你藏起来(😶)就(jiù(🎚) )行了。

老婆：你这(😪)(zhè(🌯) )是金屋藏(⏭)娇(jiā(😎)o )？(🈯)

老公：我(wǒ )这是(shì(🌼) )家(🙀)丑不可外(🧦)扬(😶)。[笑晕(🚡)]

六、老公(gōng )：今天朋友聚(🌏)(jù(☝) )会，老(lǎo )婆，你(👡)总觉得我穿(🎃)哪件衣服(fú )最帅呀？(📺)

老婆：皇帝(🎃)的(de )新(xīn )装。[嘤嘤嘤]

七、白(⚪)天(🕛)二货老婆(pó )做错(🐧)事了，被我嚷道了几(jǐ(❕) )句，晚上老婆(🚈)不(🔁)开心(🆗)(xīn )了，指(🔑)著我说(🌋)：“以(🚫)后你再(zài )这样(yàng )大声(😄)(shēng )音(yīn )说我(wǒ )，我就给你点颜(yán )色(💬)看下(🌒)！”

“什(🍏)么(me )好(hǎo )颜(🍅)色？”

“红色。”[泪(🐣)奔(💡)]

八、一(🕤)个(🕶)局长在五(😧)个(🕧)副手中(🛬)选接班(bān )人，难决，老婆出了个主(🤚)意(🏷)，你应该(👪)相(xiàng )信(xì(😦)n )一(yī )下(🥏)，谁忠心用谁(shuí(📣) )。

局长(📯)想罢给五个副手分(fèn )别(🖇)发了(🐱)短(🧣)(duǎn )信(🚝)：“事(🔺)(shì(🍙) )情败露(lù )，我有(🐌)危(❓)险(🚊)，速来(lá(🤞)i )救我！”

短信(🍖)嘶嘶后(🌾)，耽(dān )搁不(🌵)见回音。忽(⛄)闻(wé(🤱)n )有(👄)人敲门(🔳)，急(🍛)去开门。

门口站着纪(🤷)检(jiǎn )人员(🚵)：“你被抓(💯)捕了，你(nǐ )的(🔁)四(😯)个副手已主(🔲)动(dòng )自(👝)(zì )首做伪证你了，另外一个(gè(🌮) )想自杀了。”

3、武术中内(🌔)(nè(🎙)i )功的定(dìng )义

我说(🚥)什(🐙)么(🐎)是内功

中(zhōng )国(🚨)武术最(🔹)神秘无比地(💍)方说不(bú )定现(👻)在就要算正所(suǒ )谓的“内(nèi )功(🐕)”了.一方(🔽)面(🚭)是从古(🔘)到今神(🕍)秘传(🐐)说,一(🎅)方面是(😒)武侠(😷)小说(🕰)传奇(qí )式(🛁)(shì(🔠) )的烘托氛(🐻)(fēn )围,令这(zhè )种(👛)(zhǒng )叫做(zuò )“内(nèi )功”的东西(📶)那绝对(👡)是(🚋)成了传统武术中最核(👽)(hé )心(🙊)最(🎽)最重(📳)要(🥈)的组(🐨)成(🎆)(ché(🍯)ng )部分.至使使人觉得,只需练成了(🔴)“内功”,便拥(🕊)有了某种凌(🥩)驾于常(cháng )理、甚至是凌(👂)驾(jià )于(💙)自(⛓)然的奇妙(⏲)功(⛔)能和力量,便(🌥)(biàn )可(🖌)以(yǐ(😯) )战无不(👜)胜,无(🤖)往(🏑)而不(🔰)克了(le ),而中国武术完全威力(🍅)的源泉也(💐)(yě )就(👼)是这(📮)代(dà(🚥)i )代秘传的(✌)“内功(🚂)”.

记(🚡)的以(🛐)前听(🔡)人形容人(rén )是(shì(😣) )一个(🔽)练武术的人(📆)功(gō(🎷)ng )夫要(yà(🎍)o )如何(hé(🍳) )要如(📍)何(🍓)好(hǎ(🌤)o ),便会(huì )说：“这人(🌵)有功(🦏)夫(fū(🔪) ),身上有(🎀)内功!”而且“内(🍇)功”的威力(lì )是被国人深深地不(bú )认(😹)同的.不仅仅是(😷)中国人,连外(🎉)国人也听闻(🥖)了中国功(gōng )夫(🚦)(fū )里“内(🆔)功”的威(wēi )名,又不(bú )是曾有故(✌)(gù )事说西洋拳击手、摔交手在跟中(zhō(🌩)ng )国(✏)(guó(🏭) )武(🌵)术选手下台交(💡)手前(🔖)还(⭐)(hái )要明确规则,让(👩)中方选手(🚷)再不冲(🤴)施(shī )“遥空击物(🔒)”、(🏕)“阴(👸)劲透(📿)内”等“内功绝(🤠)(jué(🎗) )技(🥫)”“暗中下手(shǒu )捅(✈)人”虚言(yán ).

正(⛄)而(ér )且内功身(shēn )上穿(🚼)着(🌘)的这些(xiē )神秘的外衣(🥙),让(🦈)不(🚈)(bú(🤠) )少初习武术的人都对(🛃)“内(📋)(nèi )功”抱(🈂)有(yǒ(🎵)u )某种莫(mò )明(míng )的(🏙)憧憬和向往.甚至于有些(🔂)人是被这(zhè )神秘的(de )“内功”和(🐑)一些(😌)神(⌛)奇无比的(de )效能(néng )所吸(xī )引(⏯),才(cái )沉(♍)心于武(👺)门(🍍)的.不知您多(😌)(duō )少(🎗)(shǎo )人拜师没一(yī )会都(📖)会迫不(bú(🎺) )及待的问(🎽)师(shī )傅(📥)(fù(♓) )：“有(🔔)什(shí(😔) )么(me )时候教我内功(🙆)啊?”但随着时(🌁)(shí )间的推(🌕)移和(🥘)天天练(🥟)习的深入,大部(📌)分(fèn )人都会发现自己其实(🐬)并没有自己当初(🉑)苦苦准求(qiú )的(🤮)有所谓(😹)的神秘“内功(🔔)”,又(🏤)(yòu )或者师傅(🐳)所传的内功并没有自己想象中和传(❓)说中这(🐹)样(🎎)神奇无比的效验和威力(📝).正因为如此(⏺),练传(chuán )统(tǒ(👊)ng )武(wǔ )术的是对(🍢)(duì(🍤) )内功一说便抱有了(📦)截然(rá(🥤)n )不同的看(🏝)法.一部分人(😁)对“内功”持决(🕵)然绝对否定的态度(dù(👔) ),怀疑传说(🥗)中(💅)的“内(🚙)功”但是是(🤩)(shì )武术(🐰)界长久以来(lái )神(🔎)秘(🆙)莫(mò )测(🈯)造作(📦),骗自己的(🧠)产物(🚃)之一；而另(🗃)(lìng )一些(🥋)人对内功(🏊)之说虽持(🐅)估(🏐)计(jì )态度,但一旦有人质问何为内功、内功(🌑)为何(🤒)物时(💌),亦不能(🔧)模糊来说,未必(🗜)能(🏝)(néng )接(🦎)(jiē )腔.那么传(💅)统武(💨)术(🎷)中到底是有没(🦄)有内功(😟)?什(🐅)么是内(📕)(nèi )功?内功(🆚)(gōng )的本质是什么(🍼)?内(nèi )功不(🚎)知(🐛)道练的(📜)又是什(shí )么?

简单是可(🏹)(kě )以绝(jué )对的说(🎫),传(⬅)统武术中(✏)的内功是虽然(🚸)必然(💒)的(🛌)(de ).那(👔)什(shí )么是(shì(😐) )内功(gōng )?内(👦)功的具体定义又(😹)是什么呢?从名称上来看,隐隐很(🤨)好解释(🍖),所谓(wè(🔁)i )内功,也就那(🐽)就(Ⓜ)是通(🗓)过锻练(🚠)来提高人体内部(🐀)机能(😪)、功能(🙊)的(👽)功法或(🎏)从内(🔋)部锻炼(🥒)来(🥦)提(tí )高人体机能、(🃏)功能的功法.照(🈂)(zhào )这样看样子(zǐ ),那大多数(💍)以“从(🚳)内”的手(shǒu )段或“向中间”的(de )方向(🀄)来锻炼多人(㊙)(rén )体(🔵)肌(🐆)肉、(♑)骨(🌩)骼(🦔)、筋(⛽)(jīn )膜、神经、脏腑(🐃)、气血、经络、(🎖)气脉,甚至意念的功法,都是可以(🐟)称之(➰)为内功.而中(zhōng )国(🐸)(guó(🎱) )武术(shù )各流派(pà(🚯)i )的(de )风格和理念(niàn )本身(🏢)就(🚯)有比较大区别,各派(🤴)(pài )所传的(📤)(de )“内(💲)功”练法更(🖨)(gè(🏎)ng )是(shì )形式不(📧)一(yī ),理法(fǎ )各不相同(tóng ),应该有其三人相同(tóng )的功法(fǎ )更强调(🔦)和练法(🖐)要求(🎖)(qiú ).且(🌇)传(chuá(👃)n )统武术不同流派中功(🔒)法(🥈)(fǎ )的存在形式也(yě(🛰) )有着很大(dà(🌋) )的差异,很是(shì )流派的(🍎)功(🕊)法是(🥦)以一(yī )种(💩)相(💐)对(🦒)独立的(de )形式(🕸)和体系(🔨)存在于拳种中的,这样(yàng )的功法很不错辩认和识别,是(🔇)因为它(♿)(tā )在整个(gè(🤴) )武(wǔ )术(🏛)(shù )或(🚤)(huò )拳法体系中的存在是相对独立(🚟)(lì )和显性的；而(ér )另(📦)一(🍮)些流(🌴)派,特别(bié )是世人所(suǒ )称的内家拳种中,很多(🛏)功(🍉)法(⛲)(fǎ(🚜) )则是流(liú )露(🍇)无限杀机在拳(quá(🐀)n )术(shù )动作(🍠)如果(guǒ )没有拳架(jià )套路中的,也就是所谓的“拳功一体”.不少(🦇)拳(㊙)法(🚈)动作本身(🏴)就有(🈳)着(zhe )特殊(🛃)的方法的功法含(🍊)义和锻练(🏵)价(🐫)值,只是因为(wéi )其(qí )中的(de )细碎要领(📱)和(⛩)具体看练(🔳)法必须明师(🏙)或明(mí(🥝)ng )白(📅)人不说(🔰)破(⛺)只不过(⛎),但这一点(diǎn ),来讲容(róng )易(yì )被人(ré(🏖)n )忽(💱)视(🎂).正(🕔)因为如(rú(🐫) )此,才会造(➕)成了(🐥)(le )世(🕊)人(🥂)眼中“内(nè(🤥)i )功(🏴)”含(🍶)义的模糊性和不确(👈)定(dìng )性,使(🙆)(shǐ )人(rén )不能统一(yī(🦌) )和(😿)(hé(🦗) )有标(🔸)准的确(què )定“内功”的具(🕔)体详细(😅)(xì )概念(♓).但是,不同(📬)类(lèi )型的功(gōng )法对(🏦)此(cǐ )“内(nèi )功(gō(🌔)ng )”这一名称的界(jiè )定(🥀)(dìng )也有着完(⬆)(wán )全不同(❔)(tó(🔣)ng )解(jiě(🔮) )释(shì )的(🥨).所以我(🍪),要想理清楚内功(🖕)到底(dǐ(🚿) )是(🐛)什么(me ),必须(🍙)就(🚤)要对各种(🚢)(zhǒng )各样,有所不同(🍺)形式的(✡)“内功(💑)”功(❇)法(fǎ )对(👮)他一个清晰(xī )明确的(💶)分(♋)类(lè(🐪)i ),仅有(😆)从有(yǒu )所不同(🏨)方面来比较分(😠)析(🚗)(xī )其它“内功”的(🦗)理法异同(🥉),才能真正弄(🍌)不(bú )清(qīng )楚内功(✖)的实质(zhì )也可以说(🎓)内(🦔)功(gōng )不(🏪)知道练的(de )是什(💊)么(💯).

个人(😷)(rén )其实(🐷),现(xiàn )代搏击各拳(🏯)种、各(gè(🍎) )流派中(🙎)的(🗼)内功(🍃)练(🎦)法,总的来说(🛳)(shuō ),都这(zhè )个(🏃)可(✳)以被分为三大(🥔)类,即内壮健强功夫(🆚)（内(🎓)壮功）、内练周(♿)身功(🀄)夫（(🚛)内练功）和内(nè(🌏)i )炼体养(❣)功(🦊)夫(fū(🤖) )（内修(👤)或称内炼功）.以下即依个人理(🚘)解(🕝)试分析(🍇)其(⏫)各自基本是(📁)理法(🍇)特点(diǎn ).

（(🌒)一(yī )）(🖊)、(☕)内孱(🕓)羸(🔕)强功夫（内(⛪)壮功）

正所谓(wè(🏾)i )内壮功夫,即(🏻)呼(🌎)吸(xī(🤫) )吐(📁)纳和你所选的肢体(👹)动作对(duì )身体(👒)内部的(🎸)肌(jī(💷) )肉、筋膜、骨(⏩)骼和脏腑并(🔣)且高强度(🏼)的刺(🎶)激与(yǔ )锻炼(🙇),进(jìn )而(ér )使这(💜)个(🐿)身体组织的(🤺)机能(🕹)、(🍡)功能绝无可能尽最大(🚞)(dà )可(😦)能(💭)付魔的功法.而(🔕)这(🙀)种(🉐)内壮功(👎)夫又可(🧣)基(♐)本都分(👻)为“气血(xuè )劲(💒)气”和“撑(👝)(chē(📩)ng )筋拔(bá )骨”两(liǎng )种练法(🅰).

气血(💇)劲气(🏮)功夫(fū(😈) )即(🖋)以(⬜)(yǐ )特定的呼(🍹)(hū(⛎) )吸吐纳法（(😊)通常为(wéi )吞气、(🏟)咽气或(🐆)喷纳等(🌋)武火呼(🖥)吸(🈷)(xī )法）(🔸)对(💊)付肌肉的松(🔐)紧转(🎂)(zhuǎ(🐝)n )换,鼓(gǔ )荡气血,如磐(🔃)石(🔣)(shí )肌骨(🚕).这(🦔)(zhè )类功法(🍡)不仅(❇)可以增强肌肉(🌛)力量,但可以按(✔)照(🍖)松(🛒)紧翻(💤)腾锻(duà(👗)n )炼(liàn )多出一定(🤶)的(🔄)抗击打(➕)(dǎ )能力(🐂),故民(mín )间所(suǒ(💄) )传的“金钟(zhō(😽)ng )罩”、“铁布衫”之类功夫(♋)多(🚹)(duō(🚂) )练(🐧)此(cǐ )法.而(💰)其(📴)余(yú )各派如小木桶(tǒ(💳)ng )功、(🕵)十(🐚)八(🏫)罗汉(🦏)功、(🈳)金(jīn )刚罗(luó )汉功等亦(💝)为此(👬)类(lèi )功法之(👣)代表.

抻筋(🍇)拔骨功夫则是以肢(⬅)(zhī )体表(biǎo )现的曲(qǔ )伸拧转,来被牵(🏵)引(👨)抻拔肌肉肌(🥘)腱,进而(é(🚷)r )强化宠物筋(jī(🍔)n )骨劲力(🔕)的功夫(🛶).所(suǒ(🚹) )谓(🎿)的(🍒)“筋长则(💰)力量巨大(🚷)”,此类功法(fǎ )最能(📱)大长(📏)气(qì(🚷) )力(📥),虽(suī(👗) )不无形(🏈)化完全没(méi )有器(🆚)械外物,但练功获(huò )遇,则力量(🔈)(lià(👺)ng )大极为恐怖.《易筋经》中说白(🗒)能“长(🔖)神(💵)力”的功(💄)夫(✅)(fū(🌶) )老祖(zǔ(😎) )此类功法,其中最品性(xìng )所十分(🖱)了(👗)解的老(lǎo )祖那套易筋经十二(💹)大劲功了.以外如民间流传的(de )熊氏易筋(💱)经(🐹)、伍氏易(yì )筋经(⛅)、(🎙)大力(lì )金刚(🚍)功、大力神(🥃)(shén )功等,亦(yì )皆属(🕢)此类(lèi )功(🦍)法之(🏠)列.

除(chú )了上(🕰)列两(🥠)种(📩)(zhǒng )都(📀)差不多(duō(🤛) )的(🗣)内壮功夫(💭)(fū )类(♓)型除了(🛸),《易筋经》中还(hái )有(yǒu )一种(zhǒng )称之为(😜)“揉打”的内壮功夫练(liàn )法.其以(🈁)按摩(🌨)揉捣(dǎo )手(📩)(shǒ(🕢)u )法来鼓荡(💌)气(qì )血(🥄),磨练脏(zāng )腑,较以(yǐ )前述以(🏗)(yǐ(🏙) )呼吸(🏐)吐(🙇)纳调息(🕳)和肌(❣)肉松(🔝)紧转换的(💧)来劲气(qì(😳) )气血的功夫,从(cóng )哪里入手颇为(wéi )温(💤)和(🐒),而能(né(🔥)ng )练力入骨,收内坚(🍶)外壮(zhuà(☕)ng )之效,实为内(nèi )壮功(🕯)夫(🎚)之练法(fǎ(🚣) )别开(🖊)(kā(🧔)i )一(🏞)(yī )片(piàn )洞(😀)天(🚦)福地.《易筋经.揉打(🍙)行功(gōng )法》与近代(😌)心(🕘)意名家宝鼎所传内(🕶)功十三段（十三(🍭)太(🎂)保(bǎ(🛫)o )内(👒)功法）即(jí )为(wéi )这类代(📞)表.

近年(nián )来(🤭)在社会上广泛(🆎)流(🔒)传的马胜利48小时自卫(wè(🥏)i )术,影响(xiǎng )广泛(🎱),声(🏏)(shēng )名(🌠)赫赫习者数万(🔁),很多练习(⏺)练习(📨)者都会问(🦖)(wèn ),为什(shí )么不其中看样(👯)子简单(dān )两(🤙)(liǎ(🏰)ng )个(gè )小(📬)功法“高频(🧗)劲(jìn )气”和“深(🚥)度(🎩)刺(🍪)激(jī )”却能在短期(📍)特训(🚈)中(🏀)即再(🥋)产(chǎ(🌎)n )生出道界(🕕)类(lèi )浑身有(yǒu )劲儿、力量飞增、(🦅)肌(🤪)(jī )骨(😯)坚壮、抗击打力增加(jiā )等(děng )相当良好(💀)的训(😸)(xùn )练的效果.反正(😲)只要把(bǎ )这两个(🥍)功法(🍘)与(yǔ(⚓) )比(bǐ )较(🚛)传(📭)统(💟)(tǒng )的(🏔)内壮功夫(🚴)(fū )相(xiàng )比较比较就可以猜想,这两个功法动作虽简单点,但是却巳(🍬)经萃取了民间内壮功夫中最(🕞)基本(běn )都是最核心(💪)(xīn )的两种(zhǒng )练法(✨),“高频(👗)翻腾”即为气血(🚿)翻(fān )腾功夫,而(🎹)(ér )“深度刺(cì(🍀) )激”则(👶)那就是悠久的传统(🦁)的抻(🌿)筋拔骨功夫.其实(😳)这(🔩)两套功法就是(🦃)(shì )对传统(tǒ(🍟)ng )内(🔈)壮功夫(🌧)(fū )接受现(xiàn )代化(🎁)和(🌮)(hé )科学(xué )化新的改造的产物,所(🕖)(suǒ )以(🍊)才才(cái )使(😣)人有(yǒu )法简(😟)效(xiào )宏之感(gǎ(🔷)n ).

传(📩)统武术流派中(🗑),各种自成一脉,进行专项征(🐰)对(👪)性训练的(🙂)内壮型(㊗)功法(🤞)更(😰)是比(🍴)比皆是.如(🌫)特殊版本的(👟)易筋经(jīng )、桶子功(💺)、(🎌)金(jī(㊗)n )刚力(💼)、罗汉(🐱)功(⛹)、浑元(🔅)一(❗)气(🙍)功(🥢)等；而(💤)很(☕)多(duō )很著(zhe )名拳(quán )种的拳法(fǎ )套路或拳势(⏯)动作中也真包含融(🚌)合(📂)为一有这类内壮功(🧑)夫(🏊)的(🏇)练法.如八极拳(🏰)的蹲小架(🗻)、沧州功力(⬇)门的功力(🕸)(lì )拳(🔹)架、(🥠)南派(🎴)(pài )洪家的铁线拳(quán )等(♎),便全是调(diào )呼吸(💯)的声(shēng )音、润(🕚)脏(🙅)腑、(🏳)强(🔽)肌(jī(😕) )骨(⌚)、长劲(♎)(jìn )力(🌄)的(🎳)内壮(zhuàng )拳功；而(⬇)形(🌿)意(🍗)拳的(de )三体式(🌶)、大成(🗞)拳的(🔌)浑元桩中又也(🕜)有(🐅)抻(chēn )筋拔(💡)骨功夫的练(lià(🐐)n )法(🥡)和(hé )内(🍦)涵.

之外以(🤦)下拳功(🕞)以外(wà(⛔)i ),近年来在《武魂》杂志上(shà(🍋)ng )深处挖(wā(🤪) )掘(🌂)详细(👯)披露的张长(zhǎng )祯（醉鬼张三）派(🕧)(pài )功(😻)法,亦是绝好(💹)的(🏻)上(shàng )乘(🌜)内(nè(🦕)i )壮(🚊)功夫(🥨)(fū(😞) ).其(🔄)(qí(🍍) )结构(💷)完善(🥥),练(🍭)(lià(👟)n )法(fǎ )奇异(🤠),实为传(🍀)统(🔨)(tǒng )内壮(🌹)功法之(🌞)精华(🤾),有极高的价值,我(wǒ )个人都是(shì )十(shí )分(🛺)(fèn )比较(🤞)喜欢的.

（二(èr )）(🦉)、(🔲)内练(🛌)周身功夫（内练功(🐃)）

以(🏥)前好像听过(guò(👧) )一(🤞)个故(🏺)事(shì ),说的(🤲)是(🐈)某生拜(💡)师学(xué )拳(🎃),习之数日,颇(🦁)觉(jiào )其(qí )苦,谓师曰：“都说我(wǒ )们练的是内(🕔)家拳、内功拳(📀),可我每隔(😫)一天(🏋)都在无极(🔡)(jí )桩、盘架(👿)子,您(🎡)有(yǒu )什么时(🌒)(shí )候(hòu )教我内功(🛅)啊(ā(🎧) )?”师(🥈)回(🌦)(huí )道：“你要的内功都在桩里(😶),就在(🐔)拳(🏀)架子(⛵)中(⤵),如果(guǒ(🚣) )桩(zhuāng )站行(💋)了(🖌),架子(zǐ )盘正了,内功自然(🖥)就有(📹)了.”

传统武(🍆)(wǔ(🥖) )术(🕦)中的(de )很多拳种,尤其(🔇)是一般所谓的内家(🌐)拳法（不过拳本无(🎄)内(⏳)外(🚪),很多所谓(🚐)的的(🤸)外家(🏮)拳(🤜)中也(🥒)真(😣)包(🔵)含相(xiàng )象的技术要领）,都(🐳)十(🌇)分讲究拳(quán )劲,不光(🍍)中(🎷)正(🍜)平和(hé(🦒) )练拳要练(📛)“整劲(🔘)”,殴(🍇)打人亦要用“整(zhěng )劲”.此整劲(🐗)即(🤪)训练而自然(rán )形成(👟)的合理内部结(🐼)构和动力模式(💻),以水(🌬)平(🥡)距离总(⚾)体协(🏎)调(🔤)的外(wài )形动(dò(🏔)ng )作(📞)和(😳)神(shé(📗)n )经反射而(ér )嘶嘶的整体劲力(😽)(lì ),即大(dà )多(duō )数(🍫)有所(💭)(suǒ(🚅) )谓的“内劲”.很多初级入门内家拳(🚩)的人(🐦)(rén ),肯定(😃)不能安下(🕐)心来(💼)于(yú(🎁) )老老实实地(❎)的站(zhàn )桩练拳,完全是寄希望于老师能有某(mǒu )种奇妙秘(🐬)(mì )传(⛄)的“内功”,只(zhī )要练(lià(🗼)n )了(le )这(👳)种“内功”,出(chū )内(💮)劲也那就是(shì(🏜) )不以(🚛)为(🥅)然的(de )事(🤗)了.但并不一定令(lìng )他们感到失望的(💔)是,大多(➖)(duō )数(🎟)老(🎅)(lǎ(🈴)o )师给(🍕)他(🎪)们的回答(dá(🐂) )都会(🎵)和上文所述(shù(⏫) )的某生(📏)之(zhī(😓) )师一(💉)样：要想练出(🤼)肌肉“内劲”,还得(😴)钉钉子的精(jīng )神(📞)练(📩)拳.

民间(🕕)有所谓的内(🌊)家拳(⚡)是是个的(de )拳功一体(📉)的拳(quán )术,就(jiù(🐔) )是(⬜)为了(🍑)解(🕧)值、想(🦔)练成(🚌)(chéng )具体的要求(⏲)(qiú )中的(😉)整(zhě(⏳)ng )劲、内(🕷)劲,拳法(🐻)中相应的(😶)设计了(le )各大二(🚅)十多个(gè(🐼) )身体部位的(🖐)内练要领,用(😬)以调(🕙)节平(😿)衡和训(xùn )练身(shēn )体内部(⛔)比较合理结(jié )构(gò(😓)u )形(🛁)态和动力(🔔)(lì(🛂) )拉(🌙)(lā )直的(de )形成.内家(jiā(🐔) )拳(quán )的(🔕)内(⚪)练功法(fǎ )虽然指的应该(😫)是(shì )拳(quá(🥝)n )路、劲力(🏗)、动作中所所(👺)蕴含的的(🕉)(de )其它细(📮)节和要领.学拳尤其是学内家(🥐)拳,只去学个(🙀)外形动作(🏦)或是套路(🚇)(lù )势(🍢)法是还没有(😙)带的,只有一能够理解了(🚬)拳术中(🕌)(zhōng )内练之法(🌭)的要(yào )求(🔙)和含义,并将(jiāng )这(zhè )些个(😴)细(📺)节和要(yà(🐨)o )领切(👞)实的贯(guàn )彻(🚆)(chè )于(yú )浑(hú(🏘)n )圆桩行拳(🗜)的每一个动作中,才能练(⛳)出肌肉(😐)周身(shēn )一家(jiā(🏪) ),浑(⏬)(hún )元(yuá(➡)n )一(🔀)体的整劲(jìn )功(🐟)夫(😰)；如(rú )果(guǒ(😣) )能(❣)在(🍟)站桩(🧚)行(👕)拳(🍂)中(🍌)将(🐍)(jiāng )这些细(🙏)节(🥘)(jiē )要(🎙)领(🎀)真正你做(⚾)到(📩)但是做步步到(dào )位了(🔁)(le ),那你操(⚫)练(🔎)的(de )每(🐗)一个(💁)拳(😋)(quá(🥠)n )势动(dò(🔁)ng )作便(⛩)大都在练“内功”.

从这(🎛)(zhè )样(yàng )的意义(🌛)(yì )上说(😟),正所(🐦)谓的(de )内家拳(quá(🐾)n )中(🐬)就是(shì )为(wéi )了(🧦)培养、锻(🌩)炼身体、形成周身一家(jiā(🧔) ),浑元一体的比较(jiào )合(hé )理间架(🥉)结构和(⏸)动(💻)力模(🈹)式的每一(😰)个细节要(yà(⏰)o )求和(🔜)动(dòng )作要(👖)(yà(🖊)o )领(🌫)便(biàn )都是一种身体(tǐ )的“内(🤤)功”练法(🎐).

如太极拳的(🏄)虚(👸)领顶劲(jìn )、含胸拔(✡)背、虚领顶(🚥)劲(🚥)、松腰(yāo )松胯、(🎚)上(shàng )下相随(suí(🕉) )、内(🛃)外相合；意(🗞)拳(💻)的三顶、(🐠)三(sān )扣(kòu )、三圆、三抱、(😺)三垂、三曲、(⏬)三(🕥)挺、三敏及(🐯)六合(🏵)、(👙)八要(🌘)(yào )、九(🍾)数；八(🗣)(bā )卦(🕒)掌(zhǎng )的(de )塌(💵)、扣(🤵)、(💦)提、顶、裹(guǒ )、松、垂、缩等(⚡)诀(💖)；心(🐝)意拳每(⤵)把(➰)剑势中都要(yào )求你做到(💢)的(🌑)鸡腿、龙身、熊膀、(🏧)鹰(yī(👄)ng )捉、(❣)虎抱、雷声等(🏃)六(liù )艺(yì(☝) )；意(yì(🥅) )拳(quá(🔐)n )无极桩中的(🌹)精(🍰)神(👟)(shén )巧令、挺翘(🍫)(qiào )支撑等(🎇),皆(jiē )内练周身(🛋)(shēn )整体之(🚍)诀窍要领也,能不(🐽)言(yán )其(qí(🍭) )为(💵)内功乎?

（三(🌩)）、(❌)内(🕯)修炼养(🍯)功(gōng )夫（内(🔜)修(xiū )或称内(🌗)炼功(🐖)(gōng )）

较(📭)之前(🙏)两(🍇)类功夫多专属于什(📓)么(🥜)(me )武术(shù )功(gōng )法相(🏟)同,内修炼(lià(🔌)n )养(🏎)一类的功夫更(💊)(gèng )攻(gōng )击(🔯)倾向(🛋)于对人(🌟)体身(shēn )心及(🚳)生(shēng )命潜在(zài )目标机理的修(🏉)证和思悟,即常(😄)见所(suǒ )说(🐈)的修(xiū(🤖) )真悟得之术(🛸).这(🖨)类功夫(➕),以道家的丹道仙(xiān )学功(gōng )法为代(📫)表(🐁),其余(👿)(yú )如(⏳)密(🏳)宗修法(🔹)、印度瑜珈及(jí )某(mǒu )些修(🕤)炼流(⭕)派(🐱)中衍(🉑)生(shēng )出(🦅)出的(📅)(de )神怪书(shū(👲) )动功、吐(tǔ )纳(🤜)呼吸、胎(✔)息、行(🔱)(háng )气、存思、默(mò )想等炼(🔒)养(⛔)法门、长(🏓)生(👙)方术,皆(🥃)属此道(🀄).

自古至今(♟),比较传统的修(xiū )炼(📏)学(🚦)术(🔍)(shù )即(📨)分(🚌)道、(🌱)释、儒、医、(👌)武五家,各种内炼功(☕)(gōng )夫此(🍎)刻相(🏃)当于(yú )于武术技理除此(cǐ )之外,兼容并蓄,但(🏸)武家对那些各种内修功术中的经络气(qì )脉,神(shén )意导引(🧤)等理法亦多有借鉴(jià(🎖)n )凝(🍼)练.如太极拳以(🆑)呼吸对(🤤)付(fù )意念(🍎)的气(📎)脉(🥒)导引(yǐn )之(🚱)术、丹田(🧑)内(🎅)(nèi )转之功(💙)；形(🎧)意拳(🛫)的三(👗)(sān )层(😌)道(🖕)理、三层吸呼(hū )；(🚆)心意六(🎻)合拳的(🧠)丹田内(nèi )功等,莫(🙈)又(yòu )不是(shì(🎫) )于拳(📁)功洞府之中(zhōng )融(róng )合在(zà(🐮)i )一起了内炼、(🎵)内(🚲)(nèi )养(🚫)的方(🤮)术(🕴)法门(🐪).除(chú(📲) )了(👨),武林中亦都(🎌)有不少(🔑)拳(🍥)术与(yǔ(😃) )道(dào )功(🗻)兼习者,由拼(👗)杀(shā )技击(🖌)之术的(🥅)(de )磨练(😘),行强(👨)(qiáng )化(👼)(huà )改(🐴)(gǎi )造(♐)身心气质之(🥐)功,进(🧘)而(🏸)证悟生命本(🎴)性的(🧛)意义,即正(🕷)所(👘)谓(🍂)的“以(🈶)武(wǔ )入(🖐)道”.

根(🐨)据上(shàng )述规(🏘)定三(sān )类(💗)功法,内壮功夫是(🕚)(shì )行强筋健骨,内(🍻)坚外壮(🌪)之法,收(✏)(shōu )装(⛽)备强化(huà )实力之效(♊)(xiào )；内练功夫练的是须发(fā )通连(👭),身成(chéng )六(🙄)(liù )合,浑元(yuán )一体(🅿),周身一家(jiā(➕) )的拳功(😮)劲意；而(🥤)内修习养功(💜)夫(🔼)则是实际对自(👹)我身(🕞)心(💸)的内(✌)炼药物(🔇)调养而探求(qiú(🚫) )生(🐘)命宇宙(🌰)、天人合(hé(🚚) )一的(de )究极境(jìng )界.

三(🤑)种类(😞)型(☔)的功(gō(🐢)ng )法(fǎ(🥊) )虽(suī )说(♊)侧重点(🚫)不相同(tóng ),但从它们(👬)的功(gōng )法内(🕴)容(🚅)和练功目的来(⌚)说,都可称(🗂)之为“内功”.按(àn )照分类总结,说白(👇)“内功”的(🌒)(de )无形的能(🎾)量内(nèi )容也太(tài )明(😫)白了,具体看对象具体(⏳)看(🐮)定义,当然内功(🐹)也当然(📶)不神秘,只要(🔟)你(🕤)踏踏实(🤑)实(🐮)工作(zuò )练(😋)拳,日(rì )积月累(㊗),精神(🌬)气(👑)质必然(🤚)会有(yǒ(🚎)u )脱(🔘)变(🐚)的(🎁)(de )变化,功夫到时(🤷),内(nèi )外(🌝)俱(🦆)为一(🛴)体,“内(👥)(nèi )功”肯定也(📓)就(jiù )上身(💭)了(📘)!

4、随(🈵)(suí )便(🦖)问(wèn )问(wè(📵)n )—(🏜)—你或你身边(🌠)的人(rén )喝醉(🏴)以后(🏗)(hòu )做出过(🚑)

我自己不喝酒(🌞)，一般也不与酒脑(🤱)子(🍴)糊涂交友。醉(🌨)酒(jiǔ )后(hòu )的人(rén )，一易(🔇)出丑(chǒ(🏞)u )，二(💕)易(💼)(yì )误了大(🛅)事，三易伤害(🥝)身体，四易(🔙)不动声色间造成的伤害到(🚗)别人，五易(yì )泄露(🍘)消息(🎀)或被(🐐)人制造冤(🌁)案，有(yǒu )百害(🛍)而(😦)无一(📅)利(👡)(lì(😒) )。其表现出(🧛)来(🖕)：(💾)或(huò )喜(🌼)怒无(💀)常(💏)，或丑态百出(🔴)，东来顺，睡错地(📗)，讲错(🎽)话，打错人是时(🛶)有见闻，甚(📠)至(zhì )连还(🚝)表现出(chū )了违法(🚚)犯罪的(🎃)事(✖)，追悔(🐚)莫及。并非有(yǒu )一(🛬)个(🔚)笑话么，某(🚠)人醉(〰)后(🍫)，踉踉(🍁)跄跄离(👶)开(🐟)了(le )猪(zhū(⛏) )圈，抱住(🎙)老母(🤲)猪(⛰)(zhū )乱摸(mō(🚍) )，嘴(🙆)里还嘀咕：你怎末(🚙)衣服也(😲)(yě )不脱(🦎)，还只(🎼)穿一粒扣呢(📵)(ne )

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