中美贸易摩擦的原因

影片名称：中美贸易摩擦的原因

上映时间：2024年

影片类型：2023

影片导演：Michael Winnick

影片主演：吴樾,童飞,孙越,叨叨,唐人,黄博斯,洪金宝,洪天照

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：331

• 1、大(🐸)家(🐇)有没有(🎓)经(🚡)(jīng )历过害(🎅)怕到头(🛍)皮发(💥)麻的事情(🗯)
• 2、从小(xiǎo )到大(🆗)(dà(🥖) )你遇到的(de )最(zuì(🚬) )好(🙂)笑(🆑)的段(duàn )子有(🐙)哪(😎)些
• 3、武术(shù )中内功的定义(🛰)
• 4、(🌍)随(suí )便问问(🚿)(wèn )——你(✨)或(🌏)你身边的(⏳)人喝醉以后(hò(🚓)u )做(🚐)出(🥞)过

1、大家有没有经历过(📮)害(🚫)怕到头皮发麻的事情

有(😆)一天我半夜(yè(🥧) )在一片荒(💉)(huāng )无(📓)人烟的茶(🚼)(chá )山。周围3公里(🕙)都没人住(📃)。一个人心里本(běn )就(💴)有一种(zhǒng )毛骨(gǔ )悚(sǒng )然的感觉。忽(hū )然(🥛)间从茶树下(🌧)面窜(🚹)出一个应(⌚)该(🌄)是是野兔野猫之类的东西(🔔)。本来就神情全身(shēn )紧(🐁)绷(🍬)(bēng )，不(🧣)时还(🤩)发出山谷(😖)中(🧒)(zhōng )的(🐴)鸟叫(🚽)声(🚃)。这(📟)一吓把(💃)(bǎ )头(tóu )发(🙁)都(🏵)立下来了，慌(🕞)忙飞(🦌)奔也(🗽)不敢看后面，一口气跑进(📠)两(🌔)130公里(😵)远才(🍫)停下脚步(🏳)，平时只(🧓)跑几百米就(jiù )气喘(chuǎ(🙋)n )如牛(🎧)！

2、从(cóng )小(⬆)到大你遇(🧝)到的(de )最(😺)好(🦌)笑的段子(zǐ )有哪(😞)些

我(🏦)听着、见到过(✍)(guò )很多(⛅)搞笑(xià(🐡)o )的(😧)段子(zǐ )，现收拾好(🕠)几则，逗(🤚)(dò(🤳)u )大(dà(😇) )家一乐。

一(yī )、小时(shí )候有一次被人(ré(🛩)n )打得耳朵(🚠)流(liú )血，回(🎭)家后我(🚝)爸(🗄)(bà )给(gěi )了我一巴掌(🚙)，吼道：“怂(🖤)货！被(🔧)(bèi )打为啥不反手之力？”随即我猛揍(🔫)了我(wǒ )爸一巴掌(🛷)。[呲(cī(🌌) )牙(yá )]

二、(🔐)因成(ché(💚)ng )绩不(🍡)好又被媽(💷)媽骂笨(🍚)鸟，孩子心(👯)里不服地说：(👎)世上笨(🌼)(bèn )鸟有(♈)三(🏣)种(👙)，一种(🚡)是先(🛒)飞的，一(🤕)种是嫌累不(💃)飞(📒)的(de )。

当(dāng )媽的(🅾)赶紧问(🎟)：那(nà )第三种呢？

孩子说：这(👾)种最讨厌(🚦)，自(🏃)己飞(🚃)(fēi )不(📎)起(qǐ(♿) )来(lái )，就(🏓)在(zà(🌍)i )窩里下个(🐜)蛋，要下(xià )一代(🚧)使(🚃)劲飞(👡)！[哈哈大笑]

三(⛓)、富二代(🌏)男(🥪)孩跟女友提起(🚢)自己(🚫)简直(🈵)还(🕌)没有习(😉)过(🈺)武母爱：(🚞)母亲在他(tā )很(🍥)小时侯(♎)就因病过逝(shì )，他(🐵)爸一人(rén )将他(tā )抚养(🐽)(yǎng )成人(🈹)(rén )，话刚说完泪(🔚)眼(yǎn )汪汪。

女孩很(🐘)心疼，拉着男孩(hái )说：(🏆)以后绝大部(bù )分(fèn )的爱(ài )都(dō(📄)u )会回来了(🚎)的(🌖)。

再后来(🥢)，女孩娶(qǔ(🛢) )了(🥑)男(👹)孩(🌨)他(tā )爸(bà )。[好(hǎo )娇羞]

四、(🏆)老婆买(🗓)了(🎷)只狗(🎎)，沒(🚜)事(shì )干(💠)就那(nà )着(✴)人民币让狗闻。

老(lǎo )公(🆔)突然感到(📤)很奇(qí(🎧) )怪(guà(🔸)i )，就问(🕷)：“老(🚖)婆，你(🔗)这是(shì )干(🔇)嘛(🖖)啊，让(rà(😌)ng )狗去给你(📖)大(🔛)馬路上(📡)捡钱？”

老婆(🎺)神秘莫测一(🕦)笑道：“以后(hòu )你就(jiù )明(💙)白(bái )了(🏴)。”

几(📅)(jǐ )星期(😌)后(🔊)，老(🏎)公(⛓)藏的私房钱都不见(🕗)了(le )。[笑(🎐)哭]

五、老公(🗝)(gōng )对(💼)老(💎)婆说：晚(wǎ(💋)n )上有(yǒ(👐)u )朋友(🤪)(yǒ(💿)u )来(🤥)上(🎄)门(📓)做客(🍂)。

老(➕)婆：不行(👦)啊(ā )啊，我刚做(👈)眉毛(⤴)，最忌(jì(🎷) )见人(rén )！

老公：没什么大(dà )事(🎭)，到(🍦)(dào )时侯把(🧟)你(🐷)藏起来就(jiù(🕑) )行(há(✳)ng )了(🕊)。

老婆(😌)：你这是(⛵)金屋藏娇(🎱)？

老公：我(🎽)这是家丑(💖)不(bú )可(kě(💁) )外扬(👝)(yáng )。[笑晕]

六、老公：(✖)今天朋(pé(🎛)ng )友聚会，老婆，你总觉(🉑)(jiào )得我穿哪(nǎ )件衣服(📺)最帅(shuài )呀？

老婆：皇(huáng )帝(📊)的新(xīn )装(😥)。[嘤嘤嘤]

七、白天二货老婆(👆)做(🧝)错(🦒)事(🤼)了(⭐)，被(bèi )我(🦁)嚷道了几句，晚上(🦁)老婆不开心了(le )，指著我(wǒ )说(🙆)(shuō )：(🛃)“以后你再这样大(🈯)声音说我，我就(🎇)给你(nǐ )点颜(yá(🏷)n )色(🌾)看下(🍊)(xià(🥧) )！”

“什么(🎫)好(🚶)颜(⭐)色(sè )？”

“红(hóng )色。”[泪奔]

八、一个局(🧛)(jú )长在五(🛠)个副手(🆕)中选接班(bān )人(rén )，难决，老婆出了个主(🔗)意(🛃)，你应(😻)该相信(💘)一(🤤)(yī )下(💹)，谁忠心用(🏰)谁。

局(🛰)长想罢给(gěi )五个副(💊)手分别(🕟)发了短信：“事情(qíng )败露(📓)，我有(yǒu )危险，速来(lái )救我！”

短(duǎn )信嘶(⚡)嘶后(hò(😐)u )，耽(📧)搁(🍩)不见回(💙)音。忽闻(🕞)有人敲门，急去(qù )开门。

门口(kǒu )站着纪检人员：(🌑)“你被抓捕(bǔ )了(le )，你的四个(gè )副手(shǒu )已主动自(zì )首(shǒu )做(🔂)伪(wěi )证你(nǐ )了(🚝)，另外一个想自杀了。”

3、武术(shù )中内功(gōng )的(📫)定义

我(🍯)说(✒)什么是(🤵)内(nè(🔮)i )功(🔼)

中国(🛷)武术最(🌆)神秘(mì(🍓) )无比地方(🎼)说(shuō(♍) )不(🏑)定现在就要算正(zhèng )所谓的(🍎)“内(🉑)功”了(le ).一方面(mià(🐂)n )是从(🚜)古(🚔)到今(🆒)神秘(🏓)传说,一方(🎳)面是武侠小说传奇式(🚘)的烘托氛(🦒)围,令(🤴)这种(zhǒng )叫做(📂)“内(👿)功(gōng )”的(de )东西那绝(jué(💺) )对是(🗜)成(🔡)了(💡)传统(tǒng )武术中最核心最(👃)最(zuì )重要的组成部(🚣)(bù )分.至使使人觉得,只(zhī(♟) )需(📴)练(💩)(lià(💻)n )成了(le )“内(⛪)功”,便(biàn )拥有了(🐱)某(🥃)种(🐑)凌驾于常(📷)(cháng )理、(🍤)甚(🚲)至是凌(🎗)驾(🎑)于(yú )自(zì )然的奇(🎌)妙(mià(🐰)o )功能(🦈)和力(👷)量(liàng ),便可(🔨)以战无(🤭)不胜,无(wú )往而不克(🍛)了,而(💖)中国(🏂)武(wǔ )术(👨)完(👁)全威(wēi )力的(de )源泉也就是这(🍴)代代(🐗)(dài )秘传(💉)的(🌞)“内功”.

记(🗼)的以前听人形(xíng )容人是一(yī )个练(🥊)武(📿)术的人(🔈)功夫要(yào )如(🐆)何要如何(🤚)(hé )好,便会(huì(🉑) )说：“这人(👯)有功夫,身上有内功!”而且“内(nèi )功(💃)”的威力是被国人(rén )深深(shēn )地(🦖)不认同的(🦇).不仅仅是中(🐝)国人,连外国人(🍭)也听闻(wén )了中国(✍)功(gōng )夫(👪)(fū(🚵) )里“内功”的威名(😪),又不是(🚚)曾(🐡)有故(🚌)事说西(🔱)洋拳击(🥅)手(shǒ(🗃)u )、摔交手在(🌪)跟(gēn )中国武(🏫)术(✋)选手下台交手前还(hái )要明(míng )确规则,让中方选手再不(🚵)冲施(🥀)“遥空(🔪)击物”、“阴劲(🖐)透内”等“内(💥)功(🤮)绝技(🐾)”“暗中下(🛰)手捅人(ré(📈)n )”虚(📇)言(🐔).

正(🍈)(zhèng )而且内功身(😌)上(🧘)穿着的(de )这(zhè )些(🎣)神(🗑)(shé(🙊)n )秘(🎸)(mì )的(💁)外(🦄)衣(🏞)(yī ),让不(🦌)少(🚯)初(👶)习武(🎟)术(🌄)的人(🛍)(rén )都对“内功”抱有某种(😟)莫明的(de )憧(chōng )憬和(🛒)向(🕓)(xiàng )往(📸).甚至于(⛸)有些人是被(🛸)这(⏩)神(shén )秘的“内功”和一些神奇无比的效能所吸引(yǐn ),才沉心于武门的(de ).不(🍁)(bú )知您(ní(💙)n )多少(⤵)人拜师(🎥)没一(⚡)会都会迫(👥)不及待(🍢)的(de )问师傅(💐)：“有什(🤢)么时候教我内功啊?”但(🖕)随着时间的推移(🔽)和(💏)(hé )天天(🧘)练(liàn )习的(🦌)深入(rù(💶) ),大部分(🎁)(fè(🌚)n )人都会发(〽)现(🤾)自(💏)己(😴)其(qí )实并(🌠)没有自己(🌑)当初(chū(🙈) )苦苦准求的(de )有(yǒ(🚰)u )所(🖐)(suǒ )谓的神(👾)秘“内功(🏺)(gōng )”,又或者(🚓)师傅(😲)所(suǒ(📓) )传的(🏔)内(🔜)(nèi )功并没有自己想(⤵)象(🐼)中和传说(⏭)中(zhōng )这样(yà(⏬)ng )神奇无(🤹)比的(😧)效(xiào )验和威力.正因为(😛)如此(cǐ ),练传(chuán )统武(📺)术(🆓)的(♓)(de )是对(duì )内(🤲)功一(📐)说便抱(📼)有(🤗)了截(jié )然(rán )不同的(💰)看(💑)法.一部分人(rén )对“内功”持(chí )决然绝(🎗)(jué(🤱) )对否定(🕠)的(de )态度,怀疑传说(shuō(🎱) )中的(➖)“内(🍮)功”但是是武术界(🚳)长久以(yǐ )来(⚽)神秘莫测造(🚥)作(🕓),骗自己的(de )产物之(zhī )一；而另一些人对(🎣)内功(🔈)之说(🏍)虽持估计态(🥤)度(🥞),但一(😍)旦(dàn )有人(🍩)质问何(🖲)为内(🏥)(nèi )功、内功为(🔼)何物(🕕)(wù )时,亦(yì )不能模糊来说(⚡)(shuō ),未必(✉)能(🗜)接腔.那么传统武术中到底(dǐ )是有没有内功?什(shí )么(me )是内功?内功的本(🔦)(běn )质(🎊)是什么(me )?内(🐜)功不知道(dào )练的又是什(🏳)么(🕕)?

简(jiǎn )单(dān )是可以绝(🏞)对的说(🧡),传统武(wǔ )术中的内功是虽然(rán )必(🗃)然的(🧠)(de ).那什么是(shì )内功?内(🎀)功(😪)的具(👍)体定(dìng )义(yì )又是什么(me )呢?从(🤜)名(míng )称上(🧠)来看,隐隐很(🏻)好(hǎ(🛳)o )解释,所(💅)谓内功,也就(💼)(jiù )那就(🚹)是(😪)通(🎺)过(guò(🔀) )锻(🚪)(duàn )练来提高人体内部机能(🥠)、功能(📬)的功(🗒)法或从内部锻炼来提高人体机(😀)(jī )能(🌤)(né(🍈)ng )、(🥔)功能(😫)的功(✔)法.照(🏨)这样看(👝)(kàn )样子(➖),那大多数(🤼)以“从内(nèi )”的(🌄)手段或“向中间”的方(🔟)向来锻炼多人体肌肉、骨骼(👤)、筋膜、神(shén )经(🛸)、脏腑(✏)、(🏌)气(qì )血、经(🤟)络、气脉(🧝)(mò(🐔) ),甚至(zhì )意(👸)念的(💦)功法(♓)(fǎ ),都(🆒)是可(kě )以称之(🐅)为(🌊)内(👭)功(💢)(gōng ).而(ér )中(📼)国武(wǔ )术(🌬)各流派的风(👗)(fē(♏)ng )格(gé(🤦) )和理(🗼)念本身(shē(🔵)n )就有比较大区别(🎲),各派(🐋)所传(chuá(🍭)n )的“内功”练法(😍)更(gèng )是形(🥡)式不一,理法各(gè )不相同(📬),应该(🕤)有其三人(🏕)相同的功法更(❓)(gèng )强(qiáng )调和(🤣)练(🚜)法(fǎ )要求.且(🛎)传(🐿)统武(🏴)术不(💦)同流(🕴)(liú )派中(💆)功法的(🎶)存在形(🍸)式也(🕹)(yě )有着很(🐘)大的(🎢)差(🛌)异,很是流派(🚔)的功(🙂)(gōng )法(🎭)(fǎ )是以一(🚓)(yī(🚫) )种相对独(🔡)立的(🔱)形(🥍)式和(🤓)(hé )体系(⛳)存在(🌄)于拳种中(😭)的,这样的(de )功法很(🎳)(hěn )不错(cuò )辩认和识别,是因为(✨)它在整(✉)个(💧)(gè )武(🈴)术或拳(♿)法体系(💿)中(🙃)的存在是(shì(🌮) )相对独立和显性的(💬)；而另(🕴)一(🚓)些流派,特别是(🔚)世人(🏩)所称的内家拳种(➗)中,很(🏷)多(🥩)功(🍣)法则是(shì )流(🔥)露无(👀)(wú )限(🏐)杀机在(🦈)拳术(📿)(shù )动作如(🏝)果(guǒ )没(méi )有拳架套(tào )路中的(💕),也就是所谓的“拳功一体”.不(bú(💉) )少(⌛)拳(quá(💢)n )法(fǎ )动作本身就有(🚛)着特殊(🤛)(shū )的方(🍾)法的功法含义(🏻)和锻(duàn )练价值(zhí ),只是因为(🈚)(wéi )其(🏢)(qí )中的(de )细(🚏)碎要(✒)(yào )领和(🤓)具体(🚵)看练(liàn )法必(bì(😫) )须明师或明白(bái )人不(bú(❓) )说破只(🐶)(zhī(💤) )不(bú )过,但(🌩)这(💶)一(⌛)点(💡),来(lá(📐)i )讲容(🤖)易(yì )被(🗓)(bèi )人忽视.正因为(🍩)如此,才会造(🗝)成了世人眼中(👒)(zhōng )“内(📄)功(✌)”含义的模(mó )糊性和不确定性,使人(rén )不能统(tǒng )一和有标(㊗)准(🎅)的确(😃)定(🉐)“内功”的具(😞)体(🥍)详(xiáng )细(📇)(xì )概(📏)念(🦒).但(dàn )是,不同类型(🐏)的(de )功(gōng )法对此“内功(😈)”这一名称(🎅)(chēng )的(de )界定也有着(zhe )完全不(bú )同解释(➰)的(🛌).所(🚄)以我(🅿),要(🈴)想理(🚰)清楚(🖇)内(nèi )功(🏧)到底是什么(💋),必须(🔇)就(🤤)要对(🏡)各(📓)种(🍴)各样,有(💗)所(🍇)不(bú(🥩) )同形式(🏵)的“内(🙈)(nèi )功”功法(🍗)对他一(yī(👿) )个清(🐮)晰明确的分类,仅(🐛)有从(🗿)有(📲)所(⏲)不(💒)同(🍦)方面(🖼)来(🛢)(lá(🥚)i )比较(🗒)(jiào )分析其它“内(🐥)功”的(🗜)理法(fǎ )异同(🛁),才能(🌶)真正(💱)弄不清楚(🛫)内功(gōng )的实质(🔻)(zhì(🐔) )也(💸)可(kě )以说(shuō )内(👍)功(📷)不知(🎛)道练的是(🤪)什么.

个(🗞)人其实(shí(🍨) ),现(xiàn )代(🏩)搏(👠)击各拳种(⚡)、各流派中的(👱)内功(🙈)练法,总的来(🎠)说(🐔),都这个(🎦)可以(😳)被分为三(🤵)大(🐋)类(lèi ),即内(🤶)壮健强功(🎫)(gō(👺)ng )夫（内壮功）、内练周身功夫（内练(liàn )功(😞)(gō(😼)ng )）和(hé(🐂) )内(🤸)炼体(🈴)养功(🚌)夫(♊)（内修或称内炼功）.以下即(😧)依个人(ré(😢)n )理解试(💺)分析其(⭐)各自基本是(😩)理法(fǎ )特点(🎥).

（一(♒)(yī )）、内孱羸强功夫(fū )（内壮功(💵)(gōng )）(🖼)

正所谓内壮功夫(📪),即(jí )呼吸吐(tǔ )纳和(🏸)你所选的肢体动(dò(🚮)ng )作对身体内(🎾)(nèi )部的肌肉(🚓)、(☔)筋膜、骨骼(🕤)和(🔜)脏腑并且高(gāo )强(qiá(🌵)ng )度(dù )的(⏺)刺(🌇)激(🔘)(jī )与(yǔ )锻炼(💑),进而使(🦎)这(zhè )个(🥂)身(🍺)体(tǐ )组织的机能、功(🕉)能绝无(🐱)可能尽(jì(🐼)n )最大可能(🌤)付(fù(🏇) )魔(👏)(mó )的(✔)功法.而这(🥧)(zhè(🚹) )种内壮功(🤔)夫(👬)又可(kě )基本(🈺)(běn )都分为“气血(💵)劲气”和(📴)“撑(📡)筋拔骨”两种(🐬)练法.

气血劲气功夫(fū(🎳) )即以(yǐ )特定的呼(🍶)吸吐纳(nà )法（通(🍻)常为(🥍)吞(tū(👙)n )气(qì )、咽气或(🔁)喷纳等武火(huǒ )呼吸(👐)法）对付肌肉(🥟)的(💘)松紧(jǐn )转换,鼓荡气血(🕤),如磐(pán )石肌骨(gǔ ).这(🤮)类(lèi )功法(🌯)不仅可(kě )以(😀)增强肌肉力量,但(🧕)可(📗)以按照(🗻)(zhào )松紧翻腾锻(💯)(duàn )炼多出一定的抗击打(🍞)能力(💟),故民间(jiān )所传的“金钟罩(zhà(👋)o )”、“铁布(bù )衫”之类功(🈲)夫(👞)多(🐯)(duō )练(💜)此法.而(ér )其(qí )余(🙋)各(🛑)派如小(🗳)木(🙇)桶(🖋)功、(🤭)十八罗汉功、金刚罗汉功等(🚉)亦为此类(🌉)功法之(😣)(zhī )代表.

抻(📇)筋拔(🏯)骨(gǔ )功(gōng )夫(fū )则(🗞)是(🛹)(shì )以(🚰)肢体表现的(😊)曲伸拧转,来被牵引抻拔肌肉肌腱,进而强(qiáng )化宠(🍉)物筋(💾)骨(🌔)劲力的(💥)功夫.所谓(🤐)(wèi )的(🤶)“筋(🤪)长则力量巨大”,此类(lèi )功法最(😙)能(👺)大长气(✡)(qì(♏) )力(⛔),虽(📣)不(🍚)无形化完全没有(yǒ(🛏)u )器械外(🏟)物(wù ),但(🌒)练(liàn )功(🌥)获遇(yù ),则力(🔸)量大极为恐(🏟)怖.《易筋经(jīng )》中说(🔒)白能(néng )“长(🕣)神力”的(🤺)(de )功(🚑)夫(🛤)老祖此(🧜)类功法,其中最品(🎞)性(🗞)所十分了(🐢)解(✂)的(🛐)老祖那(🚤)套(⌚)(tào )易筋(📺)经(💙)十二(😟)(èr )大(🎽)劲功了.以(💺)外如(🎋)民间(💰)流传(🧒)的熊(🌽)氏易(🈳)(yì )筋(jīn )经、伍氏(🖼)(shì(🎒) )易筋经、大(dà )力(🍘)金(jīn )刚(❗)功(♈)、大力神功等,亦皆属此(cǐ(🍊) )类功法之(📩)列.

除(💰)了上列(👓)两种(zhǒng )都差不多(🔍)的内壮(zhuàng )功夫类(lèi )型除了,《易(yì )筋经(jīng )》中还(🕰)有一种称之为“揉(🙉)打(dǎ )”的内(➗)壮功(🏍)夫练(🕷)法(fǎ ).其以按(🆗)摩(✈)揉(róu )捣手法来鼓荡气(qì )血(xuè ),磨(🗞)练脏腑,较以前(qián )述(shù(🈁) )以呼吸吐纳调息和肌肉松紧(jǐn )转(👡)换的来劲气气(qì )血(⏲)的(👈)功(🍦)夫,从(🔦)哪(nǎ )里入手(shǒu )颇(pō )为温和,而能练(🚬)力入骨(📆),收内(nèi )坚外(🚉)壮之效,实(🎢)为(📋)内(nèi )壮(⛵)功(🎛)夫(👖)之(🥜)练(😥)法别(💰)开一(🎨)片洞天福地(dì ).《易筋(👊)经(jīng ).揉(🏑)(ró(🚴)u )打行(há(💤)ng )功法(👝)》与(🤓)近代心意名(🚂)家宝鼎(dǐng )所(🌪)传内功(🎳)十(🚋)三(🌽)段（十(shí )三太保(👒)内功法(✳)）即(🚈)(jí )为这类代表.

近年(🏢)来在社(🚌)会上广(🏍)泛(📗)流传的(😊)马(🚠)(mǎ )胜利48小(xiǎo )时自(🎳)卫(🌮)术,影(yǐng )响广泛(🤱)(fàn ),声(🚥)名赫赫(🤕)习者(❣)数万,很多(📹)练习练习者都会(huì(😃) )问(wèn ),为什么不(📫)其(🐴)中看样(yàng )子简(⛸)单(🚊)(dān )两个(🚄)小功(🍘)法“高频(🔆)劲气”和“深度刺激”却(què(🍫) )能在(🍜)(zài )短期特(tè )训中即再产生出(chū )道(🚤)界类(🍙)(lèi )浑(🏂)身(💋)有(🦏)(yǒu )劲(👳)儿(ér )、力量(🐊)飞增、肌骨(🎠)坚(💭)壮(📤)、(🚓)抗(💥)(kàng )击(🍪)打力增加等(děng )相(xiàng )当良好的训(🤵)练(🛐)的(🔩)(de )效果.反(👜)正(🐾)只(📗)要把这两(liǎng )个功(🍩)法(📦)与比较传统的内壮功(💉)夫(㊙)相(👭)比较比较(🐕)就可(🈯)(kě )以猜想,这(🦁)两(liǎng )个功法动(dòng )作虽(suī(💶) )简单点,但是却巳(🌶)经(💄)(jī(👦)ng )萃取了(🕗)民间内壮功(🏇)(gōng )夫(fū )中(🎼)最基本(běn )都是最核(✴)心的两(🦎)种练法,“高(✒)频翻腾”即为(wéi )气血(xuè(🎩) )翻(💘)腾功(gōng )夫,而“深度(💾)刺激”则那就是悠久的传统(🚑)的(🛬)(de )抻(🏟)筋拔(📅)骨功夫.其(🕸)实这(🔈)两套功法就(🌏)是(🏬)对传(🛡)统内(nè(🍌)i )壮功夫接受(shò(🥡)u )现(xià(🎮)n )代化(⚓)和科(⛲)学(🏛)化新(🧣)的改造的产物,所以才才使人(ré(🎎)n )有法简(jiǎn )效(xiào )宏之感(gǎn ).

传(👲)统武(wǔ )术流(🐿)派中,各种自成一脉(🍟),进行专(🐕)(zhuān )项征对性(🐷)训(🌈)练的(de )内(nèi )壮(👫)型功法更是(😹)(shì )比比皆是.如(🆑)特(tè )殊版本的(de )易筋经、桶(tǒng )子(zǐ )功、金(📰)刚(🧥)力、罗(🌼)(luó )汉功、(😃)浑元(🐆)一(🌲)气(💧)功等；而(👅)(ér )很多(duō )很著名拳种的拳法套路或拳(📻)(quán )势动作(🧠)中也真(🛀)包(bāo )含(hán )融(😒)合为一有(🗿)这类内(🖤)壮功(🧐)夫(😶)的(de )练法(🕹).如八极(🕣)拳(💜)的蹲小架、沧州(zhōu )功力(🌄)(lì )门的(🤼)功(gōng )力(lì )拳架(🕯)(jià )、南(🚐)派洪家的铁线(xiàn )拳(👢)等,便全(quán )是调(diào )呼(🎖)(hū(🚑) )吸的声(shēng )音(🗼)(yīn )、润脏腑、强肌(jī )骨(🔌)、长(zhǎng )劲力(🤚)的内壮拳功(👛)；(📛)而形意拳(🥀)的三体式(🔔)(shì )、大成拳的(de )浑元桩(zhuāng )中又也有抻筋(🍔)拔骨功夫(⏬)的(de )练法和内(nèi )涵(🕌).

之外以下拳(quán )功(🏰)以外,近(📙)年(nián )来在《武魂》杂(🍿)志(🌚)上深(🍊)处(chù(🥖) )挖掘(jué )详细(🕜)披露的(🥎)张长(zhǎng )祯(🙃)（醉鬼(🚭)张(😽)三）派(🏀)(pà(🥡)i )功法,亦(📒)是(shì )绝好的上乘(🏾)内(nèi )壮功夫.其(❇)结(🚐)构完善(🎦),练(📪)法(😘)奇异,实为传(👨)统内壮功法之(zhī )精(jīng )华,有(⏩)(yǒu )极(🦋)高的价(🥖)值(🍨),我(👍)个人(ré(🐀)n )都是十分比较喜(👧)欢(🍄)(huā(🦑)n )的(de ).

（二）、内练(🆗)周(🚋)身功夫（内练功(gō(🥎)ng )）(👓)

以前(qián )好像听(🛹)过(guò(⤴) )一个(💎)故(🤓)事(🏮),说的是某生拜师学拳,习之(🤦)数日(rì ),颇(🔷)觉(🏻)其(♑)苦(😠),谓(🍹)师(🌡)曰(yuē )：“都说(💮)我们练的是(🥪)内家拳、(💊)内(nèi )功(gōng )拳,可(👮)我每(měi )隔一(🐗)天都在无(😐)极桩(zhuāng )、(😤)盘架(🚑)子(🚁)(zǐ ),您有(📺)什(🚴)么(🗄)时候教我内功(👑)(gōng )啊?”师(shī(🚢) )回(huí )道：“你要(🍗)的(de )内(💯)功都(📓)在桩里,就(jiù(👜) )在(🎿)(zài )拳架(🎷)子中,如果(guǒ )桩(😾)(zhuāng )站(🍥)行了(le ),架子盘正了,内功自(zì(😦) )然(🍨)(rán )就(jiù(🔹) )有了(🌰).”

传(🍊)统武(🍻)术中的很(⛳)多拳种(🔼),尤其(🥥)是(⛴)一般所(🍷)谓的内(nèi )家拳法(🌉)（不过(🌂)拳本(😟)无(wú(🔫) )内外,很(🚔)(hěn )多所谓的的外家(⛳)拳(quán )中也真包(bāo )含相(👥)象的(de )技术要领）,都十分(fè(🏕)n )讲究拳(🖊)劲(🧘),不光中正平和练拳要练“整劲(🦏)”,殴(😵)(ōu )打人(🌧)亦要用(yòng )“整劲”.此整劲即训(✳)练而自(🏬)然形成(📝)的(🤶)合(hé )理内(🌐)部结(⛱)构和动力模(🤹)(mó )式,以水平距离总体协(💐)调的外形动作和(hé )神(🕛)(shén )经反射(🙁)(shè )而(ér )嘶嘶(🙌)(sī )的整体(tǐ(🌙) )劲力(lì(🚟) ),即大多数(shù )有所谓的“内劲”.很多(🚽)(duō )初级入门内家拳的(de )人,肯(🤠)定不能安下心来(lá(🔬)i )于老老(🎂)实(shí )实(shí )地的站(🍈)桩练拳,完全(😺)(quán )是寄(🎇)希(xī )望于(yú )老(🎾)师能有(🛠)某(mǒu )种奇妙秘传(chuán )的(💗)“内功”,只要(yào )练(🛃)了这种“内功(⭕)(gōng )”,出(🏓)内劲也(🗣)那就是不(🆗)以为然的(😷)事了.但并不(⤴)一定令他们感(🐷)到失(🤟)望的是,大多(🤳)数老师给他们(💇)的(⚓)回答都(🧟)会(huì(🍁) )和上(🍽)文(🍉)所述(shù )的某生之师一样：要想(🚨)练出(🐒)肌肉“内劲”,还得钉钉子的精(jīng )神练拳.

民间(jiān )有所谓(👒)的内(🛄)(nèi )家(jiā(👨) )拳是(shì )是个(🥓)的拳功一体的拳(🌯)术(shù ),就(jiù )是(☔)为了(📞)解值(😇)、想(🖌)练成具体(😅)的(de )要求中的(de )整(zhěng )劲(🏤)、(📁)内(nèi )劲,拳法中(🏞)相(🐢)应的设计了各大二十多个身(⛵)体(🏭)部(🚨)位(wèi )的(de )内(😍)练要(yào )领(🕕),用以(📲)调节平衡和训(🥑)练身体内部比(bǐ(📭) )较合(👔)理结构(🐏)形(⏱)态和动力拉直(🛤)的(📗)形成.内家拳的(🍕)内(👿)(nèi )练功法虽(🕎)然指的应该是(😋)拳(🌪)路、劲力(🏦)、动(🍡)作中所(⚾)所蕴(yùn )含的的其它(tā )细节和要领(lǐng ).学拳尤其是(shì )学内家拳(🏊),只去(🎂)学个(🦋)外形动作(zuò(🗺) )或是套路势法(🔤)是还没有(💺)(yǒ(🍤)u )带的,只(😝)有(⏭)一(🕟)能够(🍹)理解了拳术中内练(liàn )之(🎳)法的(🍼)要求和含义,并(🕡)将(jiā(🗑)ng )这些个细(xì )节和(hé )要(yào )领(🔌)(lǐng )切实的贯(🕹)彻于(yú )浑圆(🔍)桩行拳(quán )的(🈵)每一个(🐾)动作(💮)中(zhō(⛹)ng ),才(😊)能(📈)练(🌈)出肌肉周身一家(🛎),浑元一体(🛺)的(🙉)整(🥗)劲功夫；如果能在(🔅)站桩(🚢)行拳(❗)中将(🕗)这些(🀄)细节要(🐁)(yào )领(😾)真(🚩)正(zhèng )你(👄)做(🚕)到但是(🦒)做(🚯)步步到位了(le ),那你操练(😈)的(🤛)每一(yī )个拳势(🌖)(shì )动作(🔓)便大(🏸)都在(🙉)练(🎯)“内(nèi )功”.

从这样的(de )意(🏮)义(yì(🕕) )上(💷)说,正所(suǒ )谓(📄)的内(🐏)家拳中就是为了(🉐)培养、锻炼(💎)身(🚚)体、(🖥)形成周身一家(jiā ),浑元一(📆)体的比(bǐ )较合理间(jiān )架(💆)结构(gò(📖)u )和动力(lì )模式的每一个(gè )细节要(yào )求和(🕍)动作要领便(🏤)都是一种(zhǒng )身(👒)体(🏹)的(🈶)“内功(gō(🔫)ng )”练法.

如(🐧)太(🏃)极拳的虚领顶(⬅)(dǐng )劲、含胸拔(🗾)背、虚领(😃)顶(🚣)劲(♟)、松腰松胯、上(🦂)下相(♋)随(🥑)、(🎭)内外(👏)相合；意拳的(🌰)三(🏁)顶(🚗)、三扣、三圆(♿)(yuán )、三(💾)抱、(🤰)三垂(🎨)、三(sān )曲、三挺、三敏及六(liù )合(🦎)、八要、九数；八卦掌的塌、(🌥)扣、提(🍜)、顶、(〽)裹、松(sō(🔧)ng )、垂、(〰)缩等(👉)诀；心(👂)意(yì )拳(🙁)每(🍳)把(bǎ )剑势中(zhōng )都要求你做(zuò )到的(🕞)(de )鸡(📥)(jī )腿、龙身、熊(🍥)(xió(😩)ng )膀、(🎯)鹰(yīng )捉(💺)、(👌)虎(🤷)抱、雷声(✈)(shēng )等(🏼)六艺；(🏊)意拳无极桩中的精神巧(🧦)令(📱)、挺翘支(✒)撑等(🌧),皆(🚅)内(👂)练(💿)周身整体之诀窍要领(🐳)也,能不言(yán )其(🎄)为内(〽)功乎?

（三）、内修炼养功夫(💞)（内修或称内炼(🗄)功(📰)）(👶)

较之前两(liǎ(🥇)ng )类功夫多专(⛰)属(〰)于什么武术功法(🔦)相(xiàng )同(🍼)(tóng ),内修(🐕)炼养一(😏)(yī )类的功夫更(🏗)攻击倾(💍)向于对人(📑)体(tǐ(🚬) )身心及生(shēng )命潜在(zài )目(mù(🦖) )标机(✝)理的修(🎙)证和思悟(wù ),即常见所(📀)说(🛰)(shuō(🌙) )的(👭)修(❕)(xiū )真悟得之术.这类(lè(💑)i )功夫,以道家的丹道(dào )仙学功法为代(🍢)表,其余如密(👝)宗(🆑)修法、印(👦)度(💸)瑜珈及某(mǒu )些修(🏨)炼流(liú )派中(zhō(🎢)ng )衍(yǎn )生出出的神怪书动(💶)功(✖)(gōng )、(💖)吐(✂)纳呼吸、胎息(🏚)、行气(🐰)、存思、默想等(👘)炼(lià(🔶)n )养(🎧)法门、长(🆕)生方术,皆属此道.

自古至今,比(bǐ )较传(🌁)统(🕣)的(👺)(de )修(🧘)炼学术(🚆)即分道、释、儒(rú )、医(🦓)、武五家,各(gè )种内炼功夫此刻(kè )相当(dāng )于于(🕜)武术技(jì )理除此(🔋)(cǐ )之(zhī )外,兼(🏑)容(róng )并蓄(📊),但武家对那些各(🔦)(gè )种内(✝)(nèi )修功术中的经络气脉,神(☔)(shén )意(👧)导(💻)引等理法亦多有(🤖)借鉴(🐳)凝练.如太(🧣)极拳以呼(🎾)吸对付意念的气脉导(dǎo )引之术、(🅰)丹田内转(💉)之功；形(🚲)意拳(👻)的三层道(dào )理、三层(🔄)吸呼；心意六合(😮)拳的(🉑)丹田(🦅)内功等(🥎),莫又不是于拳(🦒)功洞府(🍅)之(🎆)中融合(hé )在一起了内炼、内养的(😳)方术法门.除了,武林中(📎)亦都(🙂)有(yǒu )不少(🐾)拳术与(👶)(yǔ )道(🏃)功兼(jiān )习(⭐)(xí )者(😆),由拼杀技(jì(🍠) )击之(📍)(zhī )术(🌥)的磨练,行强化改(gǎi )造(🍮)身心(🖲)气质之(✒)功,进而证悟生命(🍁)本性(😫)的意(🌯)义(🎣),即(⛏)正(zhè(🎰)ng )所谓的“以(👣)武入道(⏩)(dào )”.

根据上(🍅)(shàng )述(😖)(shù )规定三类(🤙)功(😚)法,内壮功夫是行强(qiáng )筋健骨,内坚外壮之法,收装备强化实力(lì )之效；内练功夫(fū )练(🌹)的是须发(fā )通(🏫)连,身成(✨)六(🥒)合(hé ),浑元一体(tǐ ),周身(🕙)一家的(📽)拳(🎣)功(gōng )劲(jìn )意；而内(🏂)修习(🔲)养功夫(fū(✉) )则是(🎯)实际对自我身心(💅)的内炼药物调养而(🐊)探求(🥊)生(😸)(shēng )命(mìng )宇宙(🗽)、天人合一(🐣)(yī(🆖) )的究极境界.

三种(zhǒ(❎)ng )类型(🤟)的功法(🌥)虽(🔳)说侧重(🗯)点(diǎn )不(bú(👢) )相同,但(dàn )从它们(♊)的(🛍)功法内(🔈)容(🌌)和(🕌)练功目的(🤥)(de )来(🙈)说,都可称(🚒)之(😢)为“内(nèi )功”.按照分(🔤)类总(🥚)(zǒ(💵)ng )结(jié ),说白“内功”的无形的能量(🥔)内容也(yě(📗) )太明白(bái )了,具(👓)体看(kàn )对(👛)象(😴)具体(💣)看定(🚨)义(🗯),当然内功(gōng )也当(❗)然(rán )不(🧐)神秘,只要你(👭)踏(tà )踏(🔰)实实工作练(liàn )拳(🥒),日(😂)积月(yuè )累,精神气(🔹)质(🏒)必(📣)然(🌡)会有脱变的变化,功夫到时,内外(🏣)俱为一体,“内功(🏛)”肯定也(🤫)就上身了!

4、(🦁)随便问(😽)问——(🤢)你或(🧒)你(nǐ(👠) )身(🏎)边(🍚)(biān )的人喝(hē(🌬) )醉(🦇)以后(⏲)(hòu )做(💱)出过

我(🧓)自己不(bú )喝酒(⌚)，一般也不与(🛁)(yǔ )酒(🚞)脑(nǎ(🔬)o )子(📐)糊(hú )涂交友(🥁)。醉(✖)酒后的人，一(🚥)(yī )易(📫)出(🚺)丑(📍)(chǒu )，二(🆗)易误了(🐥)大(📬)事(shì )，三易(yì(🚐) )伤害身体(🎤)(tǐ )，四(💭)易(🛏)不动(📫)声色(🐙)间(🤺)(jiān )造成(chéng )的伤(🌒)(shā(🖍)ng )害到别人，五(wǔ )易泄(📩)露(lù(🤣) )消息或被(🈁)人(🦍)制造冤(🍄)(yuā(🏉)n )案，有百害而(🅱)无(🤠)一利。其(qí )表(📡)(biǎ(✨)o )现出来：或(🧥)喜怒无(📽)常(♑)，或丑态百出，东来顺(shùn )，睡错(cuò )地(🛍)，讲错话(🦏)，打错人是时有见闻，甚至(👕)连(🖱)还表现(🛩)(xiàn )出(🔃)了违法(😸)(fǎ )犯罪(zuì )的事，追(zhuī )悔(🛋)莫(mò(😒) )及。并非有一(😈)个(gè )笑话么，某人醉(🌭)后(💰)，踉踉(🐶)跄跄离开(🐪)了猪(👬)圈，抱住老母猪乱摸(mō )，嘴(💘)里还(hái )嘀(🚙)咕：(🎐)你(🔴)怎(zěn )末衣服(fú )也不脱，还只穿(chuān )一(📳)粒扣(😗)呢

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